人間通訊社

佛光山西方寺聯手佛光會暨青年團，11月9日在Hilltop公園舉辦「Family Mindful Sport Day」，有10戶家庭、近30位小主人翁和家人參與。雖值深秋，但當天日暖風和，主辦單位精心設計的多樣正念活動，在眾人的歡笑加油聲中圓滿落幕。

Family Mindful Sport Day在團康活動「一起手牽手，穿過呼拉圈」開幕。參賽者分成2隊，除了需要遵守遊戲規則，也從中學習互助合作的精神。參與者運用手腳的協調性，身體越過呼拉圈。父母在第二輪加入競賽，大人小孩們都玩得很開心。

大自然贈與人類無限的寶物，佛光青年用心設計「大地尋寶」活動。每個小孩在父母陪伴下，尋找寶藏圖上的線索，體現正念的精隨。當人們有意識地覺察、將注意力集中於當下，就能更好地面對及處理壓力。參賽者除了無形中訓練專注力，也同時學習如何和大自然和諧地共處。

「快手疊杯」活動訓練注意力、視覺辨識、手眼協調、空間順序等能力。這場遊戲不但要求速度，也需細膩，選手一號需要屏氣凝神，穩定的堆疊杯子塔，選手二號用小球精準地擊倒杯子塔，團隊合作缺一不可。「平衡之球」強調在平衡與專注中，手持工具不讓球落地。就在大家對於這些遊戲意猶未盡時，佛光青年靈機一動，臨時加設「躲避球」區。基於安全考量，小球碰觸身體時不會造成不適，多位小孩事後表示，這遊戲不同於傳統躲避球，很刺激卻又安全，頓時成為最愛遊戲的首選之一。

Megan表示，她和同修均在教育界服務，2位小孩參加西方寺每周六的三好兒童班。她希望讓孩子接觸多樣宗教，培養世界觀。此次戶外活動讓全家有機會認識其他家庭，也肯定西方寺在文教上的耕耘。也有2個孩子的黃沪靜，踏入佛門不久，此次攜家帶眷參加家庭戶外活動，很開心佛教可以如此生活化，讓幼小的孩童可以從遊戲中體驗佛法。

佛光青年Matt易宇軒從小就和父母護持道場，新春、文教等活動皆可以見到他們全家出動。他表示，很開心現在身為佛光青年一份子，能為社區服務、貢獻己能。另一青年Sherwood高英傑今年開始投入籌畫兒童夏令營，希望這次的活動能為下次的兒童營帶來更多的點子。想成為兒科醫生的他，期許假以時日披上白袍時，在西方寺服務的經驗能讓他更懂得如何和幼童相處。

監寺妙藏法師最後致詞感謝大家的參與，也肯定統籌此次活動佛光人的用心。